自律訓練法初心者用の誘導音源です。

最初に誕生日を3回想起してから、自律訓練を始めます。

リラックスし、暗示に合わせて身体が反応するようになるまでトレーニングしましょう。

慣れてくると誕生日を3回思い浮かべるだけで、心身をコントロールすることができるようになります。

 

ロングバージョン(14分)とショートバージョン(7分)が入っています。

ロングから始めて、慣れてきたらショートに移行してください。

試聴はコチラから可能です。

リラックスイメージトレーニングCD(パッケージ版)

¥3,500価格
  • リラックスできる静かな場所でお聴きください。

    車の運転中や機械の操作中には絶対に聴かないでください。

    てんかんの症状をお持ちの方は、医師に相談の上、ご使用ください。

  • カード決済のみに対応しています。

    対応カードはVISA/MASTER/AMEXの3社のみです。

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