自律訓練法初心者用の誘導音源です。
最初に誕生日を3回想起してから、自律訓練を始めます。
リラックスし、暗示に合わせて身体が反応するようになるまでトレーニングしましょう。
慣れてくると誕生日を3回思い浮かべるだけで、心身をコントロールすることができるようになります。
ロングバージョン(14分)とショートバージョン(7分)が入っています。
ロングから始めて、慣れてきたらショートに移行してください。
試聴はコチラから可能です。
リラックスイメージトレーニングCD(パッケージ版)
¥3,500価格
リラックスできる静かな場所でお聴きください。
車の運転中や機械の操作中には絶対に聴かないでください。
てんかんの症状をお持ちの方は、医師に相談の上、ご使用ください。
カード決済のみに対応しています。
対応カードはVISA/MASTER/AMEXの3社のみです。