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10/17 瞑想入門講座


10月17日 

脳と心と身体が整う「瞑想入門講座」実施しました


ガンブラン岡﨑花那講師の瞑想講座を開催致しました。

岡﨑講師デビュー講座でしたが、全くそれを感じさせない流れと語り口調で、終始リラックスした穏やかなムードで楽しい講座となりました。


参加者の方も、瞑想が良いと聞いていて取り入れたいけれど「やり方が分からない」「きっかけがなかった」ということで、今回初心者用の短い瞑想を実践しましたが、「頭がスッキリした!」と驚かれていました。

瞑想による効果ももちろんですが、これからの子育て世代の方や教育者の方にも知っておいていただきたい大切なことを学べる機会となったのではないでしょうか。​

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